• Severinsbrücke kurz vorm Ziel
    Allgemein,  Fahrrad

    Raceday! Mein erstes Radrennen.

    Geschwindigkeit, Adrenalin, Sonnenschein! Ich bin auf den Geschmack gekommen und gebe jetzt GAS.Klar, das Fahrrad war für mich schon immer das ultimative Fortbewegungsmittel. Mit dem Rad zur Arbeit vorbei an allen Staus in der City, am Wochenende auf Touren mit…

  • Boulderliga, Laufkarte, Schuhe und Chalkbag
    Allgemein,  Klettern

    Hurra, es ist wieder Boulderliga!

    Seit dem ersten Mittwoch im Mai ist es endlich wieder so weit. Die neue Saison der Kölner Boulderliga ist gestartet. Sechs Monate lang versuchen nun ich und über 100 weitere Wettkämpfer an insgesamt 270 Boulder-Problemen. In den Kletter- und Boulderhallen…

  • Mountainbiken in den Alpen, einfachmalraus.net
    Allgemein

    Juhu ich bin dabei! Als Tirol-Botschafter ab in die Berge!

    Der Wecker klingelt. Es ist Freitag. 6.45 Uhr. Noch mal umdrehen. Morgendliche Routine. Im Halbschlaf Nachrichten und Mails checken – herausfinden was mich den Tag über erwartet. Zwischen Werbung und dem Wetter eine Nachricht, die mich innerhalb eines winzigen Augenblicks…

  • Insel im Kolpos, einfachmalraus.net
    Allgemein,  Reisen

    Lesbos – Perle der Ägäis

    Griechenland war in der Vergangenheit für mich kein favorisiertes Reiseziel. Irgendwie nicht sexy. Vermutlich hat die durchweg negative Berichterstattung über die Wirtschaftskrise bei mir einen schlechten Eindruck über das Land hinterlassen. Meinen ersten Kontakt zur Insel Lesbos hatte ich auf…

  • Beherzter Sprung ins Wildwasser, einfachmalraus.net
    Allgemein,  DLRG,  Gastbeitrag,  Klettern,  Reisen

    Lienz – Jetzt wird’s nass

    Wie wäre es mal mit Osttirol? Obschon begeisterte Berg- und Wanderliebhaber hatten wir die Lienzer Ecke bislang kaum auf dem Schirm. Das haben wir übrigens mit vielen anderen Österreich-Touris gemeinsam, weshalb die Gegend rund um Lienz durchaus noch als Geheimtipp…

  • Spuren der Flucht auf Lesbos, www.einfachmalraus.net
    DLRG,  Reisen

    Lesbos – Flüchtlings-Hotspot in der Ägäis

    Die griechische Ägäisinsel Lesbos ist seit knapp einem Jahr in aller Munde. Es gibt kaum eine Nachrichtensendung oder Zeitungsseite in der nicht über die drittgrößte, griechische Insel berichtet wird. Im April 2016 war ich als Rettungsschwimmer der DLRG (Deutsche Lebens-Rettung-Gesellschaft) auf dem…